Acabo de fechar um ciclo anual de terapia, e tenho 33 anos.
Antes de iniciar esta jornada, procurei o acompanhamento da Patrícia, especificamente sobre questões de saúde menstrual (ovulações demoradas, enxaquecas, literacia do corpo), onde pude finalmente começar a ligar e compreender vários aspectos do meu bem-estar físico e emocional, através do seu trabalho ‘Círculo Perfeito’.
A consciência que lá trabalhei, levou-me a querer aprofundar o meu entendimento sobre a minha forma de estar na vida noutras esferas, e estava finalmente a abrir espaço para lidar com questões que necessitavam de ação da minha parte, nomeadamente (TOC) transtorno obsessivo-compulsivo (Dermatilomania / Transtorno de escoriação da pele), problemas de auto-estima, e sentimento forte de ansiedade/ impotência. Entre as terapias mais recomendadas para questões como TOC encontrei a Hipnose Clínica, que curiosamente e para grande felicidade minha, descobri que a Patrícia também é terapeuta.
Tem sido um percurso trabalhoso, de mexer no lodo interno, mas perceber que esse também é nutritivo, faz parte de mim e que mereço amar-me assim como ocupar o meu espaço, com esse lodo todo! É libertador, e ao mesmo tempo um compromisso consciente, de saber que tenho tenho domínio nas minhas escolhas, apesar de não controlar as consequências. Permiti-me reconhecer que a ansiedade, tristeza e frustração, vão ser companheiras eternas de viagem, contudo possuo ferramentas, que me foram ensinadas neste processo, para interagir com elas quando surgem. Além de saber lidar com elas, percebo que posso aproveitar quando surgem, como momentos/ mensagens de reflexão e de me escutar verdadeiramente.
O caminho continua, mas neste ciclo que se completou, noto mudanças grandes, ações externas que tomei (alterar os meus hábitos de sono, auto-regulação – incluindo a minha relação com a dermatilomania, mudança de emprego etc.), e os recursos novos que ganhei. Outro aspecto muito forte sobre a forma como a Patrícia trabalha, é a sua pluridisciplinaridade, que além de dominar vários temas, se percebe que existem outras áreas que poderão complementar ou serem mais especializadas, ela informa e encaminha para profissionais de confiança da sua rede.
Obrigada!
Jéssica